من طرف توتة الملتوتة الجمعة 31 يوليو 2015 - 8:08
بّسم اللّه الرّحمن الرّحيم
ألأطعمة وألأعشاب للصحة والجمال
مساج زيت السمسم وكيفية عمله
يوصى الخبراء باستخدام زيت السّمسم لتدليك الجسم ، وذلك لصفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور هو الأنسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً . وفيما يلى بيان كيفية عمل مساج زيت السمسم.
● [ اولآ : وقت عمل المساج ] ●
يوصي أن يكون مساج الزّيت في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو الدش أو قبل النوم. من الأفضل ان يسمح للزيت حتى يمتصه الجلد وذلك بترك فترة حوالي 20 دقيقة قبل الاغتسال أو الحمّام . وهذا يعطيه وقت للتغلل خلال الجلد وإزالة كل الشّوائب.
● [ ثانيآ : الزّيوت المفضلة للمساج ] ●
يوصى باستخدام زيت السّمسم بسبب صفاته الخاصّة . فزيت السّمسم المعصور بارداً هو الانسب لعمل مساج منشط للجسم وملين للجلد ويعطي البشرة لمعاناً غير متوقعاً,البعض يفضل أستعمال زيت جوز الهند في الصّيف , بسبب أثره البارد , الذي قد يكون أكثر رغبة , خصوصًا في جوّ أدفأ . إنّه مقترح ان تجرب زيت السّمسم فله نتائج ايجابية كثيرة وستدهش من الاحساس الذي تشعر به بشكل عام ومن النتائج التي تحصل عليها.
● [ ثالثآ : إعداد الزيت لعملية التدليك ] ●
يجب ان تعالج زيت السمسم المخصص للتدليك وذلك بصبّ زيت السمسم المعصور حديثاً في قدر و تسخينه على حرارة منخفضة إلى 100 درجة أي نقطة غليان الماء . يمكن معرفة وصول الزيت الى تلك الحرارة بإضافة قطرات ماء للزيت قبل التسخين وعندما تبدأ قطرات الماء بالتبخر فان ذلك يعني وصول الزيت الى درجة غليان الماء. يجب ان يكون تسخين الزيت تدريجيًّا . ثم يترك الزيت ليبرد وعندما يبرد تماماً يعاد الى وعائه السابق ويكون جاهزاً لتدليك.
و قبل بداية عملية المساج توضع كمية من الزيت ( حوالي 50 مل أو أقلّ ) في وعاء صّغير ثم يوضع هذا الوعاء فى إناء أكبر يحتوي ماء ساخن و يترك لفترة حتّى يكون الزيت دافئ . بمجرّد أنّ يكون دافئ , أنت جاهزة للمساج.
● [ رابعآ : أين تتم عملة التدليك ] ●
يفضّل عمل المساج في الحمّامً , و ذلك هو لتجنب سكب الزيت على المفارش . وفي فصل الشتاء يفضل ان يكون هناك بخار ماء في الحمام وذلك بفتح الماء الحار حتى يتكون بخار داخل الحمام لأن ذلك سيساعد على فتح مسامات الجلد والسماح للزيت بالتغلل داخل الجلد لإعطاء مفعول أفضل.
● [ خامسآ : كيفة عمل التدليك ] ●
تخلع الملابس ويصب الزيت في راحة اليد ثم يدلك الجلد باليد حتى يمتص الجلد الزيت ويكرر ذلك عدة مرات حسب الحاجة مع ملاحظة ان يترك فرصة للجلد ليمتص الزيت قبل الاغتسال بماء دافئ. وتستخدم حركات المساج الدائرية على المناطق والمفاصل الدائرية كالأكتاف والمرافق والوراك والصدر والبطن ، ويربت على العظام الطويلة والمناطق المستقيمة كالرقبة والسيقان والاذرع والأفخاذ . وتدلك كذلك برفق الآذان وفروة الرأس مع ملاحظة زيادة كمية الزيت على فروت الرأس والتدليك بشكل دائري لجلدة الرأس . أما الأقدام فيجب ان تعطى وقتاً كافياً لتليك باطن القدم باسخدام الضغط بالابهام على جميع المناطق ولا تنسى بين الأصابع مع تدليك كل اصبع على حده. وبعد 20 دقيقة يوخذ حمام ساخن ( لا يكون ساخنآ جدًّا ) للشّطف وإزالة بقايا الزيت . و إذا سمح الوقت, فإن الاستحمام لفترة طويله يؤدي الى نتيجة أفضل.
إعداد : صفاء احمد حسين
منتدى حكماء رحماء الطبى - البوابة
